Tacos
GI 55 · ModeratoCG 11 / 100 g5/10
IG medio
55 GI
CG 11 per 100 g
Punteggio Logi 5/10
- Contiene proteine e fibre
- Livello di lavorazione moderato
Tacos ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 16 giu 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tacos è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
180
Calorie
20 g
Carboidrati
8 g
Proteine
7 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 20 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 4 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
75%
Altamente lavorato
Perché questo punteggio?
- Contiene proteine e fibre
- Fornisce vitamine dalle verdure
- Livello di lavorazione moderato
- Contiene sodio e zuccheri aggiunti
- Carico glicemico moderato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tacos?
Tacos ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 11 per 100 g.
Tacos è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tacos ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Tacos sulla glicemia?
Tacos ha un carico glicemico di 11 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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