cereali con verdure
IG medio
CG 12 per 100 g
- Buon contenuto di fibre
- Carico glicemico moderato
cereali con verdure ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 29 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
cereali con verdure è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.3 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 1.2 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buon contenuto di fibre
- Basso contenuto di grassi saturi
- Contiene vitamine delle verdure
- Carico glicemico moderato
- Contenuto proteico inferiore
- Leggermente lavorato rispetto ai cereali integrali
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di cereali con verdure?
cereali con verdure ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 12 per 100 g.
cereali con verdure è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
cereali con verdure ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce cereali con verdure sulla glicemia?
cereali con verdure ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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