Chow mein di verdure
IG medio
CG 18 per tazza tipica (150 g) · CG 12 per 100 g
- Contiene verdure per fibre e micronutrienti
- Carico glicemico moderato
Chow mein di verdure ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 18.
Aggiornato il 28 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Chow mein di verdure è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 130 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene verdure per fibre e micronutrienti
- Contenuto proteico moderato
- Carico glicemico moderato
- Alto contenuto di sodio
- Contiene cereali raffinati e alcuni zuccheri aggiunti
Calcola il carico glicemico di un pasto con Chow mein di verdure
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Chow mein di verdure?
Chow mein di verdure ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 18; per 100 g il carico glicemico è 12.
Chow mein di verdure è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Chow mein di verdure ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Chow mein di verdure sulla glicemia?
Chow mein di verdure ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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