Crespella di formaggio
IG medio
CG 14.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 12 per 100 g
- Contenuto proteico moderato
- Alto contenuto di carboidrati raffinati
Crespella di formaggio ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 14.4.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 8 per 100 g Il grano saraceno è un carboidrato complesso senza glutine con un minore impatto glicemico, e l'aggiunta di verdure aumenta l'apporto di fibre e il senso di sazietà.
Pancake di grano saraceno con verdure e feta - Pancake senza cerealiCG 1 per 100 g La farina di mandorle fornisce grassi sani e proteine, riducendo significativamente il carico complessivo di carboidrati rispetto alla farina di frumento.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Crespella di formaggio è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 11 g |
| Saturi | 6 g |
| Insaturi | 4 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto proteico moderato
- Indice glicemico relativamente basso
- Alto contenuto di carboidrati raffinati
- Basso rapporto fibre-carboidrati
- Significativo contenuto di grassi saturi
Calcola il carico glicemico di un pasto con Crespella di formaggio
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crespella di formaggio?
Crespella di formaggio ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 14.4; per 100 g il carico glicemico è 12.
Crespella di formaggio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crespella di formaggio ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pancake di grano saraceno con verdure e feta.
Come influisce Crespella di formaggio sulla glicemia?
Crespella di formaggio ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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