Calamari fritti in pastella
IG medio
CG 13.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 11 per 100 g
- Buona fonte di proteine di alta qualità
- Alto contenuto di carboidrati raffinati dalla pastella
Calamari fritti in pastella ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 13.2.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Calamaro crudo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Calamari fritti in pastella è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 0.8 g |
| Naturali | 0.3 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 13 g |
| Grassi | 11 g |
| Saturi | 2.2 g |
| Insaturi | 8 g |
| Sodio | 480 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di proteine di alta qualità
- Basso contenuto di zuccheri
- Alto contenuto di carboidrati raffinati dalla pastella
- Fritto in oli infiammatori
- Carico glicemico da moderato ad alto
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Calamari fritti in pastella?
Calamari fritti in pastella ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 13.2; per 100 g il carico glicemico è 11.
Calamari fritti in pastella è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Calamari fritti in pastella ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Calamaro crudo ha il carico glicemico più basso?
Calamari fritti in pastella ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Calamaro crudo in questo database (11 per 100 g).
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