Calamari fritti in pastella
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Calamari fritti in pastella ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Calamari fritti in pastella si colloca sopra la media per indice glicemico.
Calamari fritti in pastella è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buona fonte di proteine magre
- ✓ A basso contenuto di grassi saturi
- ✓ Minimamente lavorato
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Contenuto di carboidrati nascosti per una proteina di mare
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri (totali) | 0.8g |
| Naturali | 0.3g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubili | 0.4g |
| Insolubili | 0.8g |
| Proteine | 13g |
| Grassi | 11g |
| Saturi | 2.2g |
| Insaturi | 8g |
| Sodio | 480mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Calamari fritti in pastella?
Calamari fritti in pastella ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Calamari fritti in pastella è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Calamari fritti in pastella ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Calamari fritti in pastella sulla glicemia?
Calamari fritti in pastella ha un carico glicemico di 11 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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