Fagottino
IG medio
CG 14.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 12 per 100 g
- Contenuto moderato di proteine
- Carico glicemico moderato
Fagottino ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 14.4.
Aggiornato il 30 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 10 per 100 g Il granchio reale e l'avocado forniscono più nutrienti e grassi sani, mentre lo yogurt greco riduce i grassi processati e il sodio.
Roll di mano con granchio reale, avocado e yogurt greco - CG 11 per 100 g Il tofu e il riso integrale riducono il carico glicemico e aumentano la fibra, rendendoli migliori per la resistenza all'insulina.
Involtino di riso integrale e tofu - CG 9 per 100 g Il salmone offre grassi sani e la quinoa aggiunge fibre e nutrienti, entrambi supportano il controllo glicemico.
Roll di salmone e quinoa
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fagottino è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 4.2 g |
| Sodio | 650 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di proteine
- Contiene alghe (micronutrienti)
- Basso contenuto di grassi saturi
- Carico glicemico moderato
- Contiene bastoncini di granchio processati e maionese
- Alto contenuto di sodio
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fagottino?
Fagottino ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 14.4; per 100 g il carico glicemico è 12.
Fagottino è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fagottino ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Roll di mano con granchio reale, avocado e yogurt greco.
Come influisce Fagottino sulla glicemia?
Fagottino ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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