Roll di mano con granchio reale, avocado e yogurt greco
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Continua sul web →
Roll di mano con granchio reale, avocado e yogurt greco ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Roll di mano con granchio reale, avocado e yogurt greco si colloca sopra la media per indice glicemico.
Roll di mano con granchio reale, avocado e yogurt greco è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 7.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto proteico
- ✓ Contiene grassi sani dall'avocado
- ✓ Più basso di grassi saturi rispetto alla versione tradizionale
- ✗ Contiene sodio moderato
- ✗ Contiene riso raffinato (GI medio)
- ✗ Non ricco di fibre
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 160 kcal |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 6g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 4g |
| Sodio | 320mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Roll di mano con granchio reale, avocado e yogurt greco?
Roll di mano con granchio reale, avocado e yogurt greco ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Roll di mano con granchio reale, avocado e yogurt greco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Roll di mano con granchio reale, avocado e yogurt greco ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Roll di mano con granchio reale, avocado e yogurt greco sulla glicemia?
Roll di mano con granchio reale, avocado e yogurt greco ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Continua sul web →