filetto di aringa
Nessun indice glicemico6/10
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
0 g carboidrati per 100 g
Punteggio Logi 6/10
- Alto contenuto proteico
- Alto contenuto di sodio
filetto di aringa non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Aggiornato il 16 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 175117 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
filetto di aringa è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi |
|---|---|
| 1 fillet | 100 g |
Valori nutrizionali (per 100g)
203
Calorie
0 g
Carboidrati
23.03 g
Proteine
11.59 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 203 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 23.03 g |
| Grassi | 11.59 g |
| Saturi | 2.7 g |
| Insaturi | 8.89 g |
| Sodio | 1800 mg |
Livello di lavorazione
65%
Altamente lavorato
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Fonte di acidi grassi omega-3
- Alto contenuto di sodio
- Livello moderato di lavorazione
Calcola il carico glicemico di un pasto con filetto di aringa
Allergeni
Contiene: pesce
Ricette con filetto di aringa
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di filetto di aringa?
filetto di aringa non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
filetto di aringa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
filetto di aringa non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
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