Insalata di aringhe con maionese
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Insalata di aringhe con maionese ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Insalata di aringhe con maionese si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Insalata di aringhe con maionese è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buona fonte di proteine di alta qualità
- ✓ Ricco di acidi grassi omega-3 salutari per il cuore
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Oli vegetali raffinati nella maionese
- ✗ Zuccheri aggiunti e conservanti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 8g |
| Zuccheri (totali) | 3.5g |
| Naturali | 2.5g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubili | 0.4g |
| Insolubili | 0.8g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 17g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 13g |
| Sodio | 900mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di aringhe con maionese?
Insalata di aringhe con maionese ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Insalata di aringhe con maionese è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di aringhe con maionese ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di aringhe con maionese sulla glicemia?
Insalata di aringhe con maionese ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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