Insalata di aringhe con yogurt greco o skyr
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Contenuto moderato di sodio
Insalata di aringhe con yogurt greco o skyr ha un indice glicemico di 20 (Basso).
Aggiornato il 8 apr 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata di aringhe con yogurt greco o skyr è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 4 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.4 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 4.5 g |
| Sodio | 700 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Contiene acidi grassi omega-3
- Meno grassi rispetto alla versione tradizionale
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene alcuni grassi saturi
- Basso contenuto di fibre
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di aringhe con yogurt greco o skyr?
Insalata di aringhe con yogurt greco o skyr ha un indice glicemico di 20 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Insalata di aringhe con yogurt greco o skyr è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di aringhe con yogurt greco o skyr ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di aringhe con yogurt greco o skyr sulla glicemia?
Insalata di aringhe con yogurt greco o skyr ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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