Zuppa di miso con salmone e spinaci
IG basso
CG 1 per 100 g
- Ricco di acidi grassi omega-3
- Contenuto moderato di sodio
Zuppa di miso con salmone e spinaci ha un indice glicemico di 20 (Basso).
Aggiornato il 5 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Zuppa di miso con salmone e spinaci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 55 kcal |
| Carboidrati | 3.5 g |
| Zuccheri (totali) | 1.1 g |
| Naturali | 1.1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.5 g |
| Proteine | 5.5 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 650 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricco di acidi grassi omega-3
- Buona fonte di proteine
- Contiene vitamine e minerali
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene alcuni ingredienti lavorati (pasta di miso)
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zuppa di miso con salmone e spinaci?
Zuppa di miso con salmone e spinaci ha un indice glicemico di 20 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Zuppa di miso con salmone e spinaci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zuppa di miso con salmone e spinaci ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Zuppa di miso con salmone e spinaci sulla glicemia?
Zuppa di miso con salmone e spinaci ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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