Pancake al kefir senza zucchero
IG medio
CG 12 per 100 g
- Senza zuccheri aggiunti
- Base di farina raffinata
Pancake al kefir senza zucchero ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 16 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
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Pancake al kefir senza zucchero è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 145 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 2.2 g |
| Naturali | 2.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.1 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 2.3 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Senza zuccheri aggiunti
- Contiene proteine da kefir e uova
- Minore impatto glicemico grazie all'eritritolo
- Base di farina raffinata
- Contenuto moderato di sodio
- Basso contenuto di fibre
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pancake al kefir senza zucchero
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pancake al kefir senza zucchero?
Pancake al kefir senza zucchero ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 12 per 100 g.
Pancake al kefir senza zucchero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pancake al kefir senza zucchero ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Pancake al kefir senza zucchero sulla glicemia?
Pancake al kefir senza zucchero ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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