Spaghetti alla marinara
IG medio
CG 12 per 100 g
- Contiene fibre alimentari
- Carico glicemico moderato
Spaghetti alla marinara ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 27 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Spaghetti alla marinara è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 21 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 3.2 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre alimentari
- Basso contenuto di grassi saturi
- Carico glicemico moderato
- Base di cereali raffinati
- Contiene sodio aggiunto
Calcola il carico glicemico di un pasto con Spaghetti alla marinara
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spaghetti alla marinara?
Spaghetti alla marinara ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 12 per 100 g.
Spaghetti alla marinara è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spaghetti alla marinara ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Spaghetti alla marinara sulla glicemia?
Spaghetti alla marinara ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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