Porridge di farina di mais
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →
Porridge di farina di mais ha un indice glicemico di 68, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 12 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Porridge di farina di mais si colloca sopra la media per indice glicemico.
Porridge di farina di mais è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di grassi basso
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✓ Conto calorico moderato
- ✗ Indice glicemico moderato-alto
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Contenuto di fibra basso
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 80 kcal |
| Carboidrati | 17g |
| Zuccheri (totali) | 0.2g |
| Naturali | 0.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1g |
| Proteine | 2g |
| Grassi | 0.5g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.4g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Porridge di farina di mais?
Porridge di farina di mais ha un indice glicemico di 68, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 12 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Porridge di farina di mais è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Porridge di farina di mais ha un indice glicemico moderato (68). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Porridge di farina di mais sulla glicemia?
Porridge di farina di mais ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →