Frullato di panna
IG medio
CG 19.5 per tazza tipica (150 g) · CG 13 per 100 g
- Fonte di proteine
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Frullato di panna ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 19.5.
Aggiornato il 9 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 4 per 100 g Ha un indice glicemico più basso, più proteine e fibre, e allo stesso tempo meno zuccheri aggiunti rispetto a uno shake alla crema.
Yogurt naturale con frutta fresca e noci - CG 4 per 100 g Contiene più fibre, grassi sani e ha un indice glicemico più basso.
Frullato di latte di mandorla o avena con frutta e semi di chia - CG 2 per 100 g Il tofu fornisce proteine e ha un basso indice glicemico, mentre i lamponi sono ricchi di fibre e antiossidanti.
Torta di tofu
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Frullato di panna è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 20 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 15 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 5 g |
| Insaturi | 3 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di proteine
- Basso contenuto di sodio
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto indice glicemico
- Nessuna fibra
Calcola il carico glicemico di un pasto con Frullato di panna
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Frullato di panna?
Frullato di panna ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 19.5; per 100 g il carico glicemico è 13.
Frullato di panna è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Frullato di panna ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt naturale con frutta fresca e noci.
Come influisce Frullato di panna sulla glicemia?
Frullato di panna ha un carico glicemico di 13 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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