Frullato di latte di mandorla o avena con frutta e semi di chia
IG basso
CG 6 per tazza tipica (150 g) · CG 4 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contiene zuccheri naturali derivati dalla frutta
Frullato di latte di mandorla o avena con frutta e semi di chia ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 6.
Aggiornato il 9 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Frullato di latte di mandorla o avena con frutta e semi di chia è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 65 kcal |
| Carboidrati | 10 g |
| Zuccheri (totali) | 6 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.7 g |
| Sodio | 30 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Contiene grassi sani dai semi di chia
- Senza zuccheri aggiunti
- Contiene zuccheri naturali derivati dalla frutta
- Carico glicemico moderato
- Latte vegetale leggermente lavorato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Frullato di latte di mandorla o avena con frutta e semi di chia?
Frullato di latte di mandorla o avena con frutta e semi di chia ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 6; per 100 g il carico glicemico è 4.
Frullato di latte di mandorla o avena con frutta e semi di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Frullato di latte di mandorla o avena con frutta e semi di chia ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Frullato di latte di mandorla o avena con frutta e semi di chia sulla glicemia?
Frullato di latte di mandorla o avena con frutta e semi di chia ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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