succo di prugna
IG basso
CG 15 per bicchiere (250 g) · CG 6 per 100 g
- Senza zuccheri aggiunti
- Carico glicemico moderato
succo di prugna ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una bicchiere (250 g) aggiunge un carico glicemico di 15.
Aggiornato il 26 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
succo di prugna è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 48 kcal |
| Carboidrati | 11.5 g |
| Zuccheri (totali) | 10.5 g |
| Naturali | 10.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.3 g |
| Proteine | 0.4 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Senza zuccheri aggiunti
- Contiene antiossidanti
- Basso contenuto di grassi
- Carico glicemico moderato
- Basso contenuto di fibre rispetto al frutto intero
- Perdita di nutrienti dovuta alla lavorazione
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di succo di prugna?
succo di prugna ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una bicchiere (250 g) ha un carico glicemico di 15; per 100 g il carico glicemico è 6.
succo di prugna è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
succo di prugna ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce succo di prugna sulla glicemia?
succo di prugna ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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