Salsa di mango al curry
IG medio
CG 2.1 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 14 per 100 g
- Basso contenuto di grassi saturi
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Salsa di mango al curry ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 2.1.
Aggiornato il 1 apr 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Contiene molte più proteine e non ha zuccheri aggiunti, il che stabilizza i livelli di glucosio.
Salsa alfredo allo yogurt greco (leggera) - CG 1 per 100 g È ricco di grassi sani e fibre, il che garantisce un basso carico glicemico.
Condimento di tahini al limone e erbe - CG 1 per 100 g Grazie all'alto contenuto di grassi sani e fibre dell'avocado, questa salsa ha un impatto minimo sulla glicemia.
Dip di avocado, erbe e lime
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Salsa di mango al curry è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 20 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 10 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 1.5 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi saturi
- Contenuto moderato di acqua
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Significativo impatto sui picchi di insulina
- Bassa densità nutrizionale
Calcola il carico glicemico di un pasto con Salsa di mango al curry
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salsa di mango al curry?
Salsa di mango al curry ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 2.1; per 100 g il carico glicemico è 14.
Salsa di mango al curry è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salsa di mango al curry ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Salsa alfredo allo yogurt greco (leggera).
Come influisce Salsa di mango al curry sulla glicemia?
Salsa di mango al curry ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Controlla Salsa di mango al curry nell'app Logi, con la tua porzione.
