IG basso

5236 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Mango surgelato CG 7 / 100 g 7/10 Mango verde CG 7 / 100 g 8/10 Mela cotogna CG 7 / 100 g 8/10 Mirtilli freschi (schiacciati) CG 7 / 100 g 9/10 Mirtilli selvatici CG 7 / 100 g 8.5/10 Mirtillo nero CG 7 / 100 g 8/10 miscela di spezie CG 7 / 100 g 3/10 Miscela per frullato CG 7 / 100 g 5/10 Nuggets di pollo cotti ad aria CG 7 / 100 g 7/10 Pan di Spagna proteico CG 7 / 100 g 6/10 Pancake di grano saraceno con tacchino e spinaci CG 7 / 100 g 7/10 Passata di pomodoro CG 7 / 100 g 7/10 Pasta di ceci con spezie piccanti CG 7 / 100 g 8/10 Pasta di curry di penang CG 7 / 100 g 6.5/10 Pasta di curry giallo CG 7 / 100 g 3/10 Pasta di lenticchie con salsa di pomodoro a basso contenuto di zucchero CG 7 / 100 g 8/10 Pasta di soia fermentata CG 7 / 100 g 7/10 Pasta di surimi CG 7 / 100 g 4/10 Pasta laksa CG 7 / 100 g 3/10 Peperoncino rosso in polvere CG 7 / 100 g 8/10 Pesce impanato CG 7 / 100 g 5/10 Pezzi di proteine croccanti CG 7 / 100 g 4/10 Pilaf di orzo CG 7 / 100 g 7.5/10 Piselli CG 7 / 100 g 8/10 Piselli verdi freschi CG 7 / 100 g 8/10 polpa di cocco CG 7 / 100 g 6/10 Polpa di frutto della passione CG 7 / 100 g 9/10 Polpa di frutto della passione CG 7 / 100 g 8/10 Polpa di granchio surimi CG 7 / 100 g 4/10 Polpette di ceci al forno con cavolo e funghi CG 7 / 100 g 7.5/10 Polpette di melanzane al forno CG 7 / 100 g 7/10 Polpette vegetali CG 7 / 100 g 7/10 Polvere di proteine al cioccolato CG 7 / 100 g 7/10 Proteine vegane gusto nocciola-nougat CG 7 / 100 g 8/10 Purea di fagioli CG 7 / 100 g 9/10 Purea di mango CG 7 / 100 g 6/10 Purea di piselli CG 7 / 100 g 7/10 Purea di piselli verdi cotti con erbe fresche e succo di limone CG 7 / 100 g 9/10 Quark alla stracciatella CG 7 / 100 g 4/10 Relish di verdure arrostite CG 7 / 100 g 4/10 Ripieno di ceci CG 7 / 100 g 8/10 Salsa di mango CG 7 / 100 g 6/10 Salsa di prugne CG 7 / 100 g 6/10 salsa fresca di mango CG 7 / 100 g 8.5/10 Salsa per tacos CG 7 / 100 g 4/10 Salsa worcestershire CG 7 / 100 g 4/10 semi di girasole CG 7 / 100 g 8/10 Semi di girasole crudi non salati CG 7 / 100 g 8/10 Semi di girasole macinati CG 7 / 100 g 8/10 Semi di girasole sgusciati CG 7 / 100 g 8/10 Semi di girasole tostati leggeri CG 7 / 100 g 7/10 Sformato di farina di ceci vegano CG 7 / 100 g 7/10 Sorbetto alla frutta CG 7 / 100 g 4/10 Sostituto dello strutto a base di fagioli e cipolla CG 7 / 100 g 7/10 Stevia CG 7 / 100 g 9/10 Succo di prugna CG 7 / 100 g 5/10 tortino di granchio CG 7 / 100 g 6/10 Verdure miste CG 7 / 100 g 7/10 Vinaigrette di lamponi CG 7 / 100 g 5.5/10 Yogur natural azucarado CG 7 / 100 g 4/10 Yogurt alla stracciatella CG 7 / 100 g 4/10 Yogurt greco con miele CG 7 / 100 g 5.5/10 Yogurt Oikos ai frutti di bosco CG 7 / 100 g 5/10 yogurt stile olandese CG 7 / 100 g 4/10 Zenzero sottaceto CG 7 / 100 g 5/10 Fibra di mais solubile CG 7.1 / 100 g 8/10 Marmellata di arancia e chia CG 7.2 / 100 g 7/10 Tahina CG 7.3 / 100 g 8.6/10 Bietola disidratata CG 7.5 / 100 g 9/10 Fibra di barbabietola da zucchero CG 7.5 / 100 g 8/10 Fibra di piselli CG 7.5 / 100 g 8/10 Peperoncino macinato CG 7.5 / 100 g 9/10 Polvere di peperoncino pura CG 7.5 / 100 g 9/10 Salsa di erba cipollina acida CG 7.5 / 100 g 3/10 Mirtilli CG 7.7 / 100 g 8/10 Matcha CG 7.7 / 100 g 9/10 Matcha CG 7.7 / 100 g 9/10 Orzo CG 7.9 / 100 g 7/10 Amido resistente CG 8 / 100 g 8/10 anacardi CG 8 / 100 g 7/10 Anacardi to roast CG 8 / 100 g 7/10 Anacardo CG 8 / 100 g 7/10 Astice di imitazione CG 8 / 100 g 4.5/10 Barretta di cioccolato alla menta CG 8 / 100 g 6/10 Bastoncini di surimi CG 8 / 100 g 3/10 Besan chilla CG 8 / 100 g 7/10 Bocconcini di camembert CG 8 / 100 g 4/10 Brownie con farina di cocco, uova e cacao crudo in polvere CG 8 / 100 g 6/10 Budino al cioccolato CG 8 / 100 g 2/10 Budino al latte di capra al cioccolato CG 8 / 100 g 4/10 Burger di fagioli neri, avena e verdure CG 8 / 100 g 7/10 burger vegetale CG 8 / 100 g 6/10 Camembert fritto CG 8 / 100 g 3/10 Ceci CG 8 / 100 g 8/10 Ceci CG 8 / 100 g 8/10 Ceci (cotti da secchi) CG 8 / 100 g 9/10 Ceci cotti CG 8 / 100 g 8/10 Ceci lessati senza sale CG 8 / 100 g 9/10 Ceci marroni CG 8 / 100 g 9/10 Chana Masala CG 8 / 100 g 7/10
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