Alimenti senza latte

5779 alimenti

Alimenti senza latte o ingredienti derivati dal latte: niente formaggio, burro, yogurt, panna o siero. L'elenco comprende alimenti vegetali, carne, pesce, uova e alternative senza latticini. I prodotti confezionati possono comunque contenere tracce — controlla l'etichetta. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Noodles di grano CG 13 / 100 g 5/10 Okra fritta CG 13 / 100 g 4/10 Pancake di crusca d'avena CG 13 / 100 g 7/10 Pane di cereali e legumi germogliati (fette sottili) CG 13 / 100 g 8/10 Pane integrale con pasta di ceci e funghi CG 13 / 100 g 7/10 Pane proteico ai semi di zucca CG 13 / 100 g 7/10 Pane proteico vegano CG 13 / 100 g 7.5/10 Pasta CG 13 / 100 g 4/10 Pasta di pasta madre CG 13 / 100 g 6/10 Pasto pronto confezionato CG 13 / 100 g 4.5/10 Patate bianche al vapore CG 13 / 100 g 5/10 Patate dolci in scatola CG 13 / 100 g 4/10 Patate grattugiate CG 13 / 100 g 4/10 Piadina con pollo alla griglia, verdure fresche e poco formaggio CG 13 / 100 g 6/10 Pilaf di manzo CG 13 / 100 g 5/10 Piselli secchi CG 13 / 100 g 9/10 Platano CG 13 / 100 g 6/10 Polvere per gelatina all'arancia CG 13 / 100 g 2.5/10 Purea di patate dolci CG 13 / 100 g 7/10 Purea di patate surgelata CG 13 / 100 g 4/10 Ravioli cinesi CG 13 / 100 g 4/10 Riso basmati cotto CG 13 / 100 g 7/10 Rotolo di salsiccia CG 13 / 100 g 2/10 Salmone alla griglia CG 13 / 100 g 6/10 Sapodilla CG 13 / 100 g 5/10 Sciroppo di yacon con infusione di peperoncino CG 13 / 100 g 5/10 Taquitos di pollo CG 13 / 100 g 6/10 Taro CG 13 / 100 g 7/10 Torta di banana e avena CG 13 / 100 g 7/10 Torta di mele CG 13 / 100 g 4/10 Torta senza zucchero CG 13 / 100 g 5/10 Tortelli di zucca integrali CG 13 / 100 g 7.5/10 Tortilla integrale con fagioli neri e verdure CG 13 / 100 g 7.5/10 Wrap di pane piatto con carne CG 13 / 100 g 5/10 Pan di zenzero integrale con eritritolo CG 13.3 / 100 g 6/10 Spezie coreane CG 13.5 / 100 g 4/10 Spezie jerk CG 13.5 / 100 g 4/10 Patata CG 13.7 / 100 g 4/10 Patate CG 13.7 / 100 g 4/10 Verdura ricca di potassio CG 13.7 / 100 g 5/10 Cardamomo CG 13.7 / 100 g 9.5/10 Miscela di adattogeni CG 13.8 / 100 g 7/10 Avena integrale cotta con frutti di bosco freschi e noci, leggermente dolcificata CG 14 / 100 g 7.5/10 Budino di nocciole CG 14 / 100 g 3/10 Carruba CG 14 / 100 g 7/10 Castagne d'acqua CG 14 / 100 g 6/10 Chilaquiles CG 14 / 100 g 4/10 Composta di frutti di bosco CG 14 / 100 g 4/10 Concentrato di ketchup CG 14 / 100 g 3/10 Condimento di miele e senape CG 14 / 100 g 4/10 Condimento per frutti di mare CG 14 / 100 g 3/10 Condimento per pollo CG 14 / 100 g 4.5/10 Condimento tajín CG 14 / 100 g 5/10 Crepe integrale CG 14 / 100 g 6.5/10 Crocchette di patate dolci al forno (con poco olio) CG 14 / 100 g 7.5/10 Farina di avena per roux CG 14 / 100 g 5/10 Fetta di segale con avocado e pasta di cacao CG 14 / 100 g 7/10 Gelatina di pera CG 14 / 100 g 2.5/10 Gnocchi con verdure arrosto CG 14 / 100 g 5/10 Gnocchi di farina di ceci CG 14 / 100 g 6/10 Granuli di polline d'ape CG 14 / 100 g 6/10 Insalata di pane CG 14 / 100 g 5/10 Insalata di pasta e mais CG 14 / 100 g 5.5/10 Involtino vegano ai funghi e peperoni CG 14 / 100 g 4/10 Ketchup classico CG 14 / 100 g 3/10 Ketchup in bustina CG 14 / 100 g 2/10 Ketchup piccante CG 14 / 100 g 3.5/10 Lievito madre di segale fermentato con semi di lino CG 14 / 100 g 8/10 Maultaschen CG 14 / 100 g 4/10 Pancake di proteine integrali CG 14 / 100 g 7/10 Pane a basso indice glicemico CG 14 / 100 g 7/10 Pane Ani Lewandowska CG 14 / 100 g 7/10 Pane di segale con hummus e prezzemolo CG 14 / 100 g 7/10 Pane di semi di chia CG 14 / 100 g 7/10 Pane proteico con semi e farina di legumi CG 14 / 100 g 7/10 Pasta cavatappi CG 14 / 100 g 5/10 Pasta di miso CG 14 / 100 g 6/10 Pasta di piselli verdi CG 14 / 100 g 8.5/10 Pasta per lasagne CG 14 / 100 g 9/10 Pasta rigata CG 14 / 100 g 5/10 Patate per la colazione CG 14 / 100 g 5/10 Peperone rosso disidratato CG 14 / 100 g 8/10 Pilaf di agnello CG 14 / 100 g 5/10 Pilaf di soia CG 14 / 100 g 6.5/10 Platano acerbo CG 14 / 100 g 6/10 Platano verde al forno CG 14 / 100 g 7/10 Polvere di amla CG 14 / 100 g 9/10 Polvere di polline di fiore CG 14 / 100 g 7.5/10 Pot Noodle Dolce e Salato CG 14 / 100 g 2/10 Radice di taro CG 14 / 100 g 7/10 Ravioli ai funghi CG 14 / 100 g 5/10 Ravioli di formaggio CG 14 / 100 g 4/10 Ravioli di spinaci CG 14 / 100 g 5/10 Ravioli integrali con ripieno di formaggio a basso contenuto di sodio CG 14 / 100 g 6.5/10 Riso e fagioli CG 14 / 100 g 6/10 Riso e fagioli rossi CG 14 / 100 g 7/10 Saliere CG 14 / 100 g 4/10 Salsa bulgogi (senza soia) CG 14 / 100 g 3/10 Salsa chick-fil-a CG 14 / 100 g 3/10 Salsa di frutta CG 14 / 100 g 4/10
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