Insalata Waldorf
IG basso
CG 5 per 100 g
- Contains healthy fats from walnuts
- Contains added sugars from dressing
Insalata Waldorf ha un indice glicemico di 38 (Basso).
Aggiornato il 19 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata Waldorf è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 13 g |
| Zuccheri (totali) | 7.5 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grassi | 9.5 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 8.3 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains healthy fats from walnuts
- Good source of fiber
- Includes fresh fruits and vegetables
- Contains added sugars from dressing
- Moderate processing level
- Mayonnaise/yogurt increases fat content
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata Waldorf?
Insalata Waldorf ha un indice glicemico di 38 (Basso) e un carico glicemico di 5 per 100 g.
Insalata Waldorf è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata Waldorf ha un indice glicemico basso (38), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata Waldorf sulla glicemia?
Insalata Waldorf ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Insalata Waldorf nell'app Logi, con la tua porzione.
