germogli di zizania
IG basso
CG 1 per 100 g
- Low calorie and low glycemic load
- Low protein content
germogli di zizania ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 7 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
germogli di zizania è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 18 kcal |
| Carboidrati | 4.1 g |
| Zuccheri (totali) | 1.1 g |
| Naturali | 1.1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Low calorie and low glycemic load
- Good source of fiber
- Rich in water content
- Low protein content
- Low fat-soluble vitamins
Calcola il carico glicemico di un pasto con germogli di zizania
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di germogli di zizania?
germogli di zizania ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
germogli di zizania è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
germogli di zizania ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce germogli di zizania sulla glicemia?
germogli di zizania ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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