Hummus di lenticchie piccante
IG basso
CG 0.8 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 5 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di carboidrati
Hummus di lenticchie piccante ha un indice glicemico di 28, superiore a quello del Crema di lenticchie semplice (25). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.8.
Aggiornato il 8 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Crema di lenticchie
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Hummus di lenticchie piccante è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5.5 g |
| Solubili | 1.7 g |
| Insolubili | 3.9 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di proteine vegetali
- Basso indice glicemico
- Contenuto moderato di carboidrati
- Basso contenuto di grassi (potrebbe non essere saziante per tutti)
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Hummus di lenticchie piccante?
Hummus di lenticchie piccante ha un indice glicemico di 28 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.8; per 100 g il carico glicemico è 5.
Hummus di lenticchie piccante è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Hummus di lenticchie piccante ha un indice glicemico basso (28), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Crema di lenticchie ha il carico glicemico più basso?
Hummus di lenticchie piccante ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Crema di lenticchie in questo database (5 per 100 g).
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