Igname cinese
IG basso
CG 5 per 100 g
- Indice glicemico basso
- Contenuto moderato di carboidrati
Igname cinese ha un indice glicemico di 35 (Basso).
Aggiornato il 4 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Igname cinese è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 65 kcal |
| Carboidrati | 15.5 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 9 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice glicemico basso
- Buona fonte di fibre
- Povero di grassi
- Contenuto moderato di carboidrati
- Basso contenuto proteico
Calcola il carico glicemico di un pasto con Igname cinese
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Igname cinese?
Igname cinese ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 5 per 100 g.
Igname cinese è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Igname cinese ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Igname cinese sulla glicemia?
Igname cinese ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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