Misto di broccoli, cavolfiore, cavolo rosso e cavoletti di bruxelles tritati crudi
IG basso
CG 1.5 per tazza tipica (150 g) · CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Può causare disagio digestivo in soggetti sensibili
Misto di broccoli, cavolfiore, cavolo rosso e cavoletti di bruxelles tritati crudi ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Aggiornato il 1 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Misto di broccoli, cavolfiore, cavolo rosso e cavoletti di bruxelles tritati crudi è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 32 kcal |
| Carboidrati | 6 g |
| Zuccheri (totali) | 2.6 g |
| Naturali | 2.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2.2 g |
| Proteine | 2.8 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Saturi | 0.07 g |
| Insaturi | 0.25 g |
| Sodio | 30 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di antiossidanti e vitamine
- Carico glicemico molto basso
- Può causare disagio digestivo in soggetti sensibili
- La bassa densità calorica potrebbe non soddisfare tutte le esigenze
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Misto di broccoli, cavolfiore, cavolo rosso e cavoletti di bruxelles tritati crudi?
Misto di broccoli, cavolfiore, cavolo rosso e cavoletti di bruxelles tritati crudi ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Misto di broccoli, cavolfiore, cavolo rosso e cavoletti di bruxelles tritati crudi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Misto di broccoli, cavolfiore, cavolo rosso e cavoletti di bruxelles tritati crudi ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Misto di broccoli, cavolfiore, cavolo rosso e cavoletti di bruxelles tritati crudi sulla glicemia?
Misto di broccoli, cavolfiore, cavolo rosso e cavoletti di bruxelles tritati crudi ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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