Cotoglo
IG basso
CG 6 per pezzo tipica (120 g) · CG 5 per 100 g
- Indice glicemico basso
- Contenuto relativamente alto di zuccheri naturali
Cotoglo ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 6.
Aggiornato il 4 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cotoglo è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 57 kcal |
| Carboidrati | 15.3 g |
| Zuccheri (totali) | 12.5 g |
| Naturali | 12.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.9 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.3 g |
| Proteine | 0.4 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 4 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice glicemico basso
- Carico glicemico basso
- Senza zuccheri aggiunti
- Contenuto relativamente alto di zuccheri naturali
- Quantità media di fibra
- Bassa quantità di proteine
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cotoglo
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cotoglo?
Cotoglo ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 6; per 100 g il carico glicemico è 5.
Cotoglo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cotoglo ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Cotoglo sulla glicemia?
Cotoglo ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Controlla Cotoglo nell'app Logi, con la tua porzione.
