Latte di avena
IG medio
CG 7.5 per tazza tipica (150 g) · CG 5 per 100 g
- Basso contenuto di grassi saturi
- Alto indice glicemico per una bevanda
Latte di avena ha un indice glicemico di 60, superiore a quello del Latte al latte semplice (30). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 7.5.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Latte al latte
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Latte di avena è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 48 kcal |
| Carboidrati | 7.5 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.4 g |
| Proteine | 0.8 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 1.3 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi saturi
- Bassa densità calorica
- Alto indice glicemico per una bevanda
- Bassa densità di proteine e fibre
- Contiene zuccheri aggiunti
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Latte di avena?
Latte di avena ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 7.5; per 100 g il carico glicemico è 5.
Latte di avena è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Latte di avena ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Latte al latte ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Latte al latte in questo database, Latte al latte ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).
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