Latte di avena
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Latte di avena ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri beverages, Latte di avena si colloca sopra la media per indice glicemico.
Latte di avena è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Basso contenuto calorico
- ✗ Zucchero aggiunto
- ✗ Indice glicemico medio
- ✗ Contenuto basso di proteine
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 48 kcal |
| Carboidrati | 7.5g |
| Zuccheri (totali) | 3.5g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 2g |
| Fibre | 0.5g |
| Solubili | 0.2g |
| Insolubili | 0.4g |
| Proteine | 0.8g |
| Grassi | 1.5g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 1.3g |
| Sodio | 40mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Latte di avena?
Latte di avena ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Latte di avena è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Latte di avena ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Latte di avena sulla glicemia?
Latte di avena ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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