Makanan tanpa ikan
10.539 makanan
Makanan tanpa ikan atau bahan turunan ikan, termasuk saus ikan dan minyak ikan. Kerang-kerangan dilacak terpisah sebagai krustasea dan moluska. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Bakso sapi tanpa lemak (grass-fed) GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 
bakso saus tomat GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 barbecue chicken leg GI rendah 50 GL 2 / 100 g 6/10 
Bawang acar GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 bawang merah rebus GI rendah 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Bawang panggang GI rendah 15 GL 2 / 100 g 8/10 belimbing GI rendah 36 GL 2 / 100 g 9/10 
Bhaji kembang kol panggang (minyak minimal) GI rendah 20 GL 2 / 100 g 9/10 Biji adas manis GI rendah 5 GL 2 / 100 g 9/10 
biji sauerkraut GI rendah 10 GL 2 / 100 g 8/10 
Biji-bijian utuh untuk bumbu (mustard, fenugreek, jintan) GI rendah 5 GL 2 / 100 g 8/10 
Bir non-alkohol jeruk nipis-mint GI rendah 40 GL 2 / 100 g 5.5/10 
Bir tanpa alkohol GI rendah 40 GL 2 / 100 g 3/10 
Bir tanpa alkohol GI rendah 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 biskuit telur GI rendah 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Bola daging babi GI rendah 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Bola daging cincang klasik GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6.2/10 
Bola daging kaya rasa GI rendah 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Bola jamur kenari GI rendah 20 GL 2 / 100 g 7/10 borscht GI rendah 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Borscht Merah Winiary GI rendah 40 GL 2 / 100 g 4/10 
Brokoli dengan saus putih GI rendah 25 GL 2 / 100 g 7/10 
brokoli dengan tahini, lemon, dan bawang putih GI rendah 20 GL 2 / 100 g 9/10 Brokoli normandia GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 Buah aronia GI rendah 25 GL 2 / 100 g 10/10 
buah haskap GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Bubuk kakao dengan susu oat tanpa pemanis GI rendah 30 GL 2 / 100 g 8/10 Bubuk protein bening rasa nanas markisa GI rendah 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Bubuk protein minimal diproses dengan kakao mentah, tanpa gula tambahan GI rendah 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Bubuk protein Vega GI rendah 30 GL 2 / 100 g 6/10 Bubuk protein vegan GI rendah 30 GL 2 / 100 g 7/10 
bubuk protein yogurt Yunani GI rendah 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Bubuk spirulina GI rendah 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Bubuk Spirulina GI rendah 10 GL 2 / 100 g 9/10 Bubuk teh chai tanpa gula GI rendah 25 GL 2 / 100 g 6/10 Bubur tomat GI rendah 38 GL 2 / 100 g 9/10 buncis goreng GI rendah 30 GL 2 / 100 g 8/10 buncis kuning goreng GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 buncis rebus GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 buncis rebus dengan saus tomat GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 busa dingin GI rendah 30 GL 2 / 100 g 7/10 
buttermilk GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 buttermilk rendah lemak 1% GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Cabai acar GI rendah 25 GL 2 / 100 g 7/10 cabai ceri isi krim keju GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 cabai merah goreng GI rendah 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Cabai tanpa kacang GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Campuran camilan Keto GI rendah 10 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Campuran kacang dan biji mentah atau panggang tanpa garam GI rendah 15 GL 2 / 100 g 8/10 
campuran kacang dengan cokelat GI rendah 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Campuran kacang panggang (almond, kenari, hazelnut) GI rendah 15 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Campuran kecambah GI rendah 25 GL 2 / 100 g 10/10 
Campuran kue cokelat GI rendah 15 GL 2 / 100 g 8.2/10 Campuran salad Southwest GI rendah 25 GL 2 / 100 g 7/10 Campuran sayuran GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Campuran sayuran Asia GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Campuran sayuran kukus non-pati (tanpa tambahan lemak atau garam) GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Campuran sayuran matang GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Campuran sup sayuran musim semi GI rendah 35 GL 2 / 100 g 9/10 Campuran tomat kaleng tanpa garam dan chipotle kering GI rendah 38 GL 2 / 100 g 8/10 
campuran yogurt Yunani dan saus sriracha GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Campuran yogurt Yunani polos dan pure tomat, dibumbui dengan rempah GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Cappuccino dengan susu GI rendah 39 GL 2 / 100 g 7.5/10 casserole taco GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 ceri plum kuning GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 Chicken Divan GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 Chicken paprikash GI rendah 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Chutney mint GI rendah 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Citron GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Cocolan berbasis yogurt GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Cocolan Edamame (dengan jus lemon dan rempah) GI rendah 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Cokelat putih keto GI rendah 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Coleslaw dengan yogurt Yunani (tanpa mayones) GI rendah 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Cuka apel GI rendah 40 GL 2 / 100 g 5/10 Dada kalkun panggang dengan sayuran panggang GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 daging babi isi panggang GI rendah 35 GL 2 / 100 g 4/10 Daging cincang nabati GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 Daging cincang vegan GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 Daging kalkun cincang GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 Daging kedelai giling GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 daging masak sayur GI rendah 38 GL 2 / 100 g 7/10 Daging sapi grass-fed yang dimasak perlahan dengan wortel, seledri, bawang bombay, dan jamur GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Daging vegan GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Daun anggur GI rendah 15 GL 2 / 100 g 8/10 daun bawang krim matang GI rendah 30 GL 2 / 100 g 6/10 Dip bayam artichoke GI rendah 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Dressing krim ringan GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Dressing salad krim berbasis hummus GI rendah 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Ekstrak Amla (kismis India) GI rendah 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Ekstrak bawang bombay GI rendah 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Ekstrak jahe GI rendah 15 GL 2 / 100 g 8/10 ekstrak jeruk nipis GI rendah 20 GL 2 / 100 g 8/10 
ekstrak kacang hazel GI rendah 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Ekstrak sayuran GI rendah 30 GL 2 / 100 g 8/10 es krim cokelat bebas gula GI rendah 15 GL 2 / 100 g 6/10 
Es krim tanpa gula GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 es latte GI rendah 38 GL 2 / 100 g 4/10 Fairlife Core Power Vanilla Protein Shake GI rendah 35 GL 2 / 100 g 4/10 Fillet ayam kukus dengan sayuran GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 
gazpacho GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 
