Makanan tanpa ikan
10.539 makanan
Makanan tanpa ikan atau bahan turunan ikan, termasuk saus ikan dan minyak ikan. Kerang-kerangan dilacak terpisah sebagai krustasea dan moluska. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
selai cokelat alpukat (dengan pemanis non-glikemik) GI rendah 5 GL 1 / 100 g 8/10 
selai keju Körözött GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Selai lemon buatan sendiri dengan stevia/eritritol GI rendah 5 GL 1 / 100 g 8/10 
selai tahini dan kakao GI rendah 5 GL 1 / 100 g 8/10 
selongsong sosis yang dapat dimakan berbasis nabati (selulosa/rumput laut) GI rendah 10 GL 1 / 100 g 6/10 semur ayam krim keju GI rendah 8 GL 1 / 100 g 6/10 
Semur ayam tanpa kulit dan sayuran campur GI rendah 30 GL 1 / 100 g 9/10 Semur daging rusa GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Semur kalkun dan sayuran GI rendah 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Serat tapioka GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 Serpihan nori rendah natrium GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Shake dengan susu almond tanpa pemanis, bubuk protein rendah karbohidrat, dan stroberi beku GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Shawarma ayam panggang GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7/10 Shibazuke GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Sirup karamel tanpa gula GI rendah 5 GL 1 / 100 g 7/10 
Sirup tanpa gula GI rendah 5 GL 1 / 100 g 8/10 skyr bebas laktosa GI rendah 36 GL 1 / 100 g 8/10 
skyr kedelai GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 Skyr susu domba GI rendah 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Slaw kale dan kubis dengan cuka apel dan rempah GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Smoothie almond mentah dengan susu nabati tanpa pemanis dan bubuk protein GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Soda krim GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 Sojade Skyr GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 Sol kadhi GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 Sop bening GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 Sosis tahu GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 steak kembang kol GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 steak kembang kol panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Stik jicama, dibumbui dan dipanggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Stik kohlrabi panggang GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 Stik sayuran GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 stik tahu GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Stik tahu dan maitake GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Stroberi dimasak ringan dengan eritritol GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Sup asam daging babi bening GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 Sup ayam dengan mi shirataki GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 Sup ayam kembang kol GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Sup ayam rendah lemak dan sayuran GI rendah 25 GL 1 / 100 g 9/10 sup babat GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 sup babi okra GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 sup bakso GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Sup bayam GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Sup brokoli dan kembang kol krim (dihaluskan, tanpa pati tambahan) GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Sup dingin mentimun dan yogurt GI rendah 25 GL 1 / 100 g 9/10 sup jelatang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Sup kembang kol (halus, tanpa krim atau keju) GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Sup kembang kol dan paprika merah (pure) GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 Sup kembang kol dengan kunyit dan minyak zaitun GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Sup mentimun alpukat GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Sup miso (dengan dashi) GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 sup miso babi GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 Sup miso daikon GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 Sup miso dengan jamur king trumpet dan daun bawang GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 sup miso dengan okra GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6.5/10 Sup miso dengan pasta miso rendah natrium dan rumput laut wakame GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 Sup miso dengan tomat, daun bawang, dan jamur GI rendah 18 GL 1 / 100 g 7/10 Sup miso dengan wakame GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 sup miso sayur GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 Sup miso tradisional dengan rumput laut dulse dan tahu sutra GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 sup orja GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 sup oyong GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Sup Pad Thai GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Sup pure labu dan daun bawang GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 sup sawi hijau GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Sup sayur dengan kaldu sayur rendah natrium, jamur, dan rumput laut liar GI rendah 18 GL 1 / 100 g 9/10 
Sup sayur segar tanpa garam tanpa bahan olahan GI rendah 25 GL 1 / 100 g 9.5/10 sup telur GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Sup telur dengan bok choy dan jamur GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 sup winter melon ayam GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Super greens GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 Susu almond barista GI rendah 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Susu almond bubuk GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Susu asam GI rendah 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Susu biji rami GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Susu kacang GI rendah 30 GL 1 / 100 g 9/10 
Susu kacang polong GI rendah 30 GL 1 / 100 g 7/10 susu kedelai tinggi protein tanpa gula GI rendah 23 GL 1 / 100 g 8/10 
Susu kocok protein kacang polong dan kakao (dengan air atau alternatif susu tanpa pemanis) GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 susu nabati GI rendah 30 GL 1 / 100 g 6/10 susu nabati tinggi protein GI rendah 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Susu nabati tinggi protein, rendah gula (misalnya susu kedelai tanpa pemanis) GI rendah 34 GL 1 / 100 g 8/10 susu nabati vanila tanpa pemanis GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7/10 susu pistachio GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 Swiss chard dimasak ringan dengan kacang almond panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Swiss chard kukus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Tahu asap GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tahu campur rempah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 tahu dengan saus tomat kering GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 tahu fermentasi GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Tahu fermentasi atau rendaman rendah natrium GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 tahu goreng pong GI rendah 15 GL 1 / 100 g 5/10 tahu kemangi GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tahu keras, dibumbui dan dipanggang atau dibakar GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Tahu kukus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 tahu marinasi GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 Tahu marinasi miso GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 tahu matang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 Tahu organik padat dengan kale panggang dan biji rami/labu GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Tahu padat GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Tahu padat GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
