sup oyong
GI 15 · RendahGL 1 / 100 g10/10
GI rendah
15 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 10/10
- kandungan kalori rendah
- kandungan protein rendah
sup oyong memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 25 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sup oyong adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
15
Kalori
3.5 g
Karbohidrat
0.7 g
Protein
0.1 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 15 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.33 g |
| Tidak larut | 0.77 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.08 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
25%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kandungan kalori rendah
- kandungan air tinggi
- beban glikemik rendah
- kandungan protein rendah
- kandungan lemak rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sup oyong?
sup oyong memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah sup oyong cocok untuk penderita resistensi insulin?
sup oyong memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana sup oyong mempengaruhi gula darah?
sup oyong memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek sup oyong di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
