sup jelatang
GI rendah
GL 1 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan natrium sedang
sup jelatang memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 21 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sup jelatang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 25 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Jenuh | 0.07 g |
| Tidak jenuh | 0.33 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- kaya mikronutrien
- beban glikemik rendah
- kandungan natrium sedang
- kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sup jelatang?
sup jelatang memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah sup jelatang cocok untuk penderita resistensi insulin?
sup jelatang memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana sup jelatang mempengaruhi gula darah?
sup jelatang memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek sup jelatang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
