Sol kadhi
GI 25 · RendahGL 1 / 100 g7/10
GI rendah
25 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 7/10
- Mengandung lemak nabati sehat
- Kandungan lemak jenuh sedang
Sol kadhi memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 29 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sol kadhi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
45
Kalori
4.5 g
Karbohidrat
0.7 g
Protein
3.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 3.2 g |
| Jenuh | 2.8 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Mengandung lemak nabati sehat
- Beban glikemik rendah
- Sumber antioksidan dari kokum
- Kandungan lemak jenuh sedang
- Kandungan protein rendah
- Sedikit diproses (ekstraksi kelapa, pencampuran)
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sol kadhi?
Sol kadhi memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Sol kadhi cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sol kadhi memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Sol kadhi mempengaruhi gula darah?
Sol kadhi memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Sol kadhi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
