Makanan tanpa ikan
6.453 makanan
Makanan tanpa ikan atau bahan turunan ikan, termasuk saus ikan dan minyak ikan. Kerang-kerangan dilacak terpisah sebagai krustasea dan moluska. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Paprika isi keju cottage dan daun kucai GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8.5/10 
passata tomat GI rendah 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Pasta biji poppy tanpa gula GI rendah 10 GL 2 / 100 g 6/10 
pasta cabai merah panggang GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Pasta hazelnut murni GI rendah 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Pasta kacang GI rendah 14 GL 2 / 100 g 8/10 
Pasta kari segar GI rendah 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Pasta ringan dengan sayuran panggang GI rendah 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Pate jamur GI rendah 25 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Perkedel daging GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Perkedel terong dengan tepung almond GI rendah 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Perkedel zucchini (dengan telur dan keju minimal) GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 
permen gelatin dan xylitol GI rendah 7 GL 2 / 100 g 4/10 
permen kenyal dari gelatin murni, puree buah, dan erythritol/stevia GI rendah 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Pesto lada GI rendah 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Pir mentah GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Probiotik GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Puding chia dengan beri dan susu almond tanpa pemanis GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 
puding tahu GI rendah 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Puding tinggi protein GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Puree blackberry GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Puree paprika merah panggang dan tomat GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Ragu marinara panggang batu GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Ragu sayur (terong, jamur, tomat) GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Raspberry GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Raspberry segar GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Ratatouille klasik GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Ratatouille sayur campur GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 
rebusan kaldu ayam ringan dengan quinoa dan sayuran non-pati GI rendah 40 GL 2 / 100 g 8.5/10 
remah sosis tempe fermentasi GI rendah 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Rempah sumac GI rendah 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Rendang sapi GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Ricotta setengah lemak berlapis beri dan taburan kacang, menggunakan pengganti gula GI rendah 30 GL 2 / 100 g 7.5/10 
roti dat kembang kol GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Roti rendah karbohidrat GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Sake GI rendah 35 GL 2 / 100 g 2/10 
Salad daun bawang GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Salad kol segar dan wortel dengan dressing lemon dan minyak zaitun GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Salad kubis dan wortel dengan saus yogurt Yunani rendah lemak GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Salad sayur dengan feta GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Salad sayur dengan keju GI rendah 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Salad sayur dengan krim asam GI rendah 30 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Salad sayur dengan minyak zaitun GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 
salad sayur dengan pasta tahini GI rendah 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Salad sayur dengan yogurt alami GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Sate sayur dan tahu GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Sate sayuran panggang GI rendah 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Sauerkraut dengan bit dan horseradish GI rendah 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Saus antipasto pedas GI rendah 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Saus ayam GI rendah 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Saus Bolognese GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Saus bolognese daging sapi cincang GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Saus cabai GI rendah 25 GL 2 / 100 g 7/10 
saus cabai hijau GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Saus char siu buatan sendiri (dengan stevia/erythritol) GI rendah 15 GL 2 / 100 g 6/10 
Saus chipotle krim dengan dasar yogurt Yunani GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Saus daging sapi GI rendah 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Saus Habanero GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Saus hijau tomatillo dan biji labu (pipian verde) GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 
saus jamur vegetarian (dengan serat oat atau tepung kacang arab) GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 
saus kacang kemangi Thailand (tanpa santan) GI rendah 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Saus kacang mete tanpa susu GI rendah 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Saus kari kelapa ringan buatan sendiri GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Saus kari sayur ringan GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Saus kecap rendah natrium, gula lebih sedikit GI rendah 30 GL 2 / 100 g 4/10 
Saus labu dan tomat GI rendah 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Saus marinara Rao's GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Saus marinara tanpa tambahan gula GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Saus mustard buatan rumah dengan cuka GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Saus paprika Italia GI rendah 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Saus paprika klasik GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Saus paprika merah panggang GI rendah 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Saus paprika merah panggang dan tomat GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Saus paprika sayur GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Saus peri pedas GI rendah 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Saus pesto marinara GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Saus pizza tradisional bebas gula GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Saus ranch klasik GI rendah 30 GL 2 / 100 g 3/10 
Saus ringan GI rendah 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
saus ringan sosis kalkun (rendah lemak dan natrium) GI rendah 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Saus Romesco (tanpa roti) GI rendah 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Saus rumah Burma GI rendah 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Saus Sambal GI rendah 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Saus sayur panggang GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Saus serat chia jeruk (dengan eritritol/buah biksu) GI rendah 20 GL 2 / 100 g 8/10 
saus taco krim GI rendah 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Saus tomat dengan rempah GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Saus tomat mentega GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Saus tomat segar tanpa gula atau garam tambahan GI rendah 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Saus tomat tanpa gula tambahan GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Saus yogurt dengan raspberry dan rempah GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Saus yogurt mustard ringan GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Sayur kukus GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Sayur musiman GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Sayur tumis GI rendah 30 GL 2 / 100 g 8/10 
sayuran Mediterania GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Sayuran mentah iris GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Sayuran panggang campur GI rendah 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Seitan asin GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Seitan gluten gandum murni GI rendah 15 GL 2 / 100 g 6/10 
