sea beans
GI 15 · RendahGL 1 / 100 g9/10
GI rendah
15 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 9/10
- kandungan mineral tinggi
- kandungan natrium sangat tinggi
sea beans memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 9 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sea beans adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
22
Kalori
3.6 g
Karbohidrat
2 g
Protein
0.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 3.6 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 1700 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kandungan mineral tinggi
- rendah kalori dan karbohidrat
- sumber serat yang baik
- kandungan natrium sangat tinggi
- protein terbatas
- kepadatan energi rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sea beans?
sea beans memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah sea beans cocok untuk penderita resistensi insulin?
sea beans memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana sea beans mempengaruhi gula darah?
sea beans memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek sea beans di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
