Salad rumput laut wakame dengan wijen dan tamari
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan mineral tinggi (yodium, magnesium)
- Kandungan natrium tinggi dari tamari
Salad rumput laut wakame dengan wijen dan tamari memiliki indeks glikemik 5 (Rendah).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salad rumput laut wakame dengan wijen dan tamari adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 2.1 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan mineral tinggi (yodium, magnesium)
- Kaya serat
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium tinggi dari tamari
- Potensi kandungan logam berat (rumput laut)
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad rumput laut wakame dengan wijen dan tamari?
Salad rumput laut wakame dengan wijen dan tamari memiliki indeks glikemik 5 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Salad rumput laut wakame dengan wijen dan tamari cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad rumput laut wakame dengan wijen dan tamari memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Salad rumput laut wakame dengan wijen dan tamari mempengaruhi gula darah?
Salad rumput laut wakame dengan wijen dan tamari memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Salad rumput laut wakame dengan wijen dan tamari di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
