susu nabati
GI 30 · RendahGL 1 / 100 g6/10
GI rendah
30 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 6/10
- kandungan gula rendah
- pemrosesan sedang
susu nabati memiliki indeks glikemik 30 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk susu nabati
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
susu nabati adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
40
Kalori
2 g
Karbohidrat
3.5 g
Protein
2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 40 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.7 g |
| Natrium | 90 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- kandungan gula rendah
- sumber protein nabati
- diperkaya dengan vitamin
- pemrosesan sedang
- mengandung tambahan natrium
- lebih rendah serat dibandingkan kacang-kacangan utuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik susu nabati?
susu nabati memiliki indeks glikemik 30 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah susu nabati cocok untuk penderita resistensi insulin?
susu nabati memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk susu nabati mana yang memiliki beban glikemik terendah?
susu nabati memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk susu nabati dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek susu nabati di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
