Makanan tanpa krustasea
6.652 makanan
Makanan tanpa krustasea: tidak ada udang, kepiting, lobster atau crayfish. Ikan dan moluska adalah kelompok alergen terpisah. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
bubuk labu GI rendah 35 GL 23 / 100 g 7/10 
bungkus gandum utuh GI rendah 50 GL 23 / 100 g 7/10 
Chutney GI sedang 55 GL 23 / 100 g 3/10 
Croissant gandum utuh GI sedang 55 GL 23 / 100 g 3/10 
Hash brown GI tinggi 75 GL 23 / 100 g 3/10 
Irisan roti sourdough berbiji GI rendah 53 GL 23 / 100 g 6/10 
krim bubuk GI rendah 50 GL 23 / 100 g 2.5/10 
Muffin gandum utuh GI sedang 55 GL 23 / 100 g 4/10 
Pancake klasik GI sedang 67 GL 23 / 100 g 3/10 
Pemanis berbasis tanaman GI rendah 30 GL 23 / 100 g 3/10 
Pinsa biji-bijian utuh GI sedang 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Produk makanan GI sedang 65 GL 23 / 100 g 3/10 
Raspberry kering GI rendah 32 GL 23 / 100 g 6/10 
Roti 21 biji-bijian GI rendah 53 GL 23 / 100 g 4/10 
Roti biji chia GI sedang 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Roti campuran biji-bijian GI rendah 48 GL 23 / 100 g 7/10 
Roti Dave's Killer GI rendah 53 GL 23 / 100 g 6/10 
Roti Dave's Killer 21 Biji-bijian & Biji GI rendah 53 GL 23 / 100 g 6/10 
Roti gandum hitam dengan biji-bijian GI sedang 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Roti gulung gandum utuh GI rendah 50 GL 23 / 100 g 5/10 
roti kacang GI sedang 60 GL 23 / 100 g 5/10 
Roti sourdough gandum utuh GI rendah 54 GL 23 / 100 g 7/10 
saus barbeque Jepang GI sedang 60 GL 23 / 100 g 2/10 
Serpihan quinoa GI rendah 35 GL 23 / 100 g 6/10 
susu bubuk rendah lemak bebas laktosa (susu skim organik) GI rendah 45 GL 23 / 100 g 4/10 
Tortilla jagung panggang GI rendah 52 GL 23 / 100 g 6.5/10 
wafel gandum utuh dengan selai kacang GI rendah 50 GL 23 / 100 g 6.5/10 
adonan bir GI tinggi 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Adonan Kaya GI tinggi 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Barley tumbuh tunas GI rendah 35 GL 24 / 100 g 6/10 
Biskuit cokelat tanpa gula GI rendah 40 GL 24 / 100 g 4/10 
biskuit pencernaan gandum utuh GI rendah 40 GL 24 / 100 g 7/10 
Blackberry kering GI rendah 32 GL 24 / 100 g 6/10 
bubuk bawang GI rendah 30 GL 24 / 100 g 6/10 
bubuk cuka malt GI rendah 40 GL 24 / 100 g 4/10 
Bubuk penyedap GI sedang 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Bumbu bacon GI sedang 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Campuran bumbu sup instan GI sedang 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Cokelat parut GI rendah 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Cokelat polos GI rendah 40 GL 24 / 100 g 3/10 
focaccia gandum utuh GI sedang 55 GL 24 / 100 g 6/10 
Irisan roti spelt asam GI rendah 54 GL 24 / 100 g 6.5/10 
Kacang hijau kupas GI rendah 38 GL 24 / 100 g 7/10 
Kacang kastanye GI rendah 54 GL 24 / 100 g 6/10 
Kacang kastanye panggang GI rendah 54 GL 24 / 100 g 6/10 
kentang goreng bulat GI tinggi 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Kerupuk gandum utuh panggang GI rendah 40 GL 24 / 100 g 7/10 
KIND bar karamel, almond & garam laut GI sedang 55 GL 24 / 100 g 4.5/10 
Kulit pizza gandum utuh GI sedang 55 GL 24 / 100 g 5/10 
kulit wonton gandum utuh GI rendah 50 GL 24 / 100 g 7/10 
Likuer jeruk GI sedang 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Maltitol GI rendah 35 GL 24 / 100 g 3/10 
Marinade BBQ GI sedang 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Nasi bawang putih GI tinggi 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Oat tanpa kulit GI rendah 40 GL 24 / 100 g 7.5/10 
pasta bebas gluten GI tinggi 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Penne Rigate bebas gluten GI tinggi 75 GL 24 / 100 g 3/10 
perisa daging sapi GI sedang 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Pir kering GI rendah 35 GL 24 / 100 g 6/10 
Roti gandum spelt tanpa gula GI rendah 54 GL 24 / 100 g 6/10 
Roti gandum utuh dengan biji-bijian GI sedang 55 GL 24 / 100 g 6.5/10 
Roti gulung graham GI rendah 50 GL 24 / 100 g 5/10 
roti hijau utuh GI sedang 55 GL 24 / 100 g 6/10 
roti lapis Mcrib GI tinggi 70 GL 24 / 100 g 2/10 
Roti spelt dengan sourdough GI rendah 54 GL 24 / 100 g 6/10 
Saus cranberry kalengan GI sedang 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Selai buah raspberry GI sedang 55 GL 24 / 100 g 3/10 
Serutan cokelat GI rendah 40 GL 24 / 100 g 2/10 
tepung gandum utuh GI rendah 50 GL 24 / 100 g 7/10 
Pemanis maltitol GI rendah 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 
Batang prem dan biji labu GI rendah 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 
Krim kue jahe GI rendah 45 GL 24.8 / 100 g 4/10 
Kulit oat dan biji rami dengan pemanis minimal GI rendah 45 GL 24.8 / 100 g 7.5/10 
adonan pancake GI tinggi 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Batang Nakd GI rendah 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Beras Jasmine GI tinggi 89 GL 25 / 100 g 2/10 
Bola manis dengan kurma, kacang, dan serpihan kelapa GI rendah 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 
bubuk susu mentega GI rendah 50 GL 25 / 100 g 4/10 
bubuk tomat GI rendah 35 GL 25 / 100 g 6/10 
bubuk wortel GI rendah 35 GL 25 / 100 g 7/10 
Bumbu Ranch GI rendah 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Bumbu tomat GI sedang 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Campuran kurma dan kenari GI rendah 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Cokelat putih dengan matcha GI rendah 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 
Cokelat Susu GI rendah 42 GL 25 / 100 g 2/10 
crumpet GI sedang 69 GL 25 / 100 g 4/10 
Dinkel rye wrap GI sedang 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Donat gandum utuh panggang (tanpa gula tambahan) GI sedang 55 GL 25 / 100 g 6.5/10 
Gandum hitam utuh GI rendah 34 GL 25 / 100 g 7/10 
Irisan pizza madu pedas GI tinggi 75 GL 25 / 100 g 3/10 
Isian biji poppy GI sedang 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Isian krim selai kacang GI sedang 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Isian mangga GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Isian pistachio GI sedang 55 GL 25 / 100 g 3/10 
kacang gram hitam GI rendah 43 GL 25 / 100 g 7/10 
Kue bolu kukus GI tinggi 70 GL 25 / 100 g 4/10 
kue oatmeal GI rendah 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Kue protein cokelat-pisang GI sedang 55 GL 25 / 100 g 4.5/10 
kue sus teh Thailand GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Kulit tepung gandum utuh GI rendah 50 GL 25 / 100 g 7/10 
