kustar panggang
GI rendah
GL 6 per 100 g
- sumber protein yang baik
- kandungan gula tambahan sedang
kustar panggang memiliki indeks glikemik 40, lebih rendah dari Puding polos (43).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Puding
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kustar panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (total) | 15 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 10 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 3.2 g |
| Tidak jenuh | 2.8 g |
| Natrium | 90 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandung kalsium
- kandungan gula tambahan sedang
- mengandung lemak jenuh
- kandungan serat rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kustar panggang?
kustar panggang memiliki indeks glikemik 40 (Rendah) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah kustar panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
kustar panggang memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Puding mana yang memiliki beban glikemik terendah?
kustar panggang memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Puding dalam basis data ini (6 per 100 g).
Cek kustar panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
