Kacang polong dengan kubis
GI rendah
GL 6 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sedang
Kacang polong dengan kubis memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 14 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kacang polong dengan kubis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 1.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Sumber protein nabati yang baik
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Tingkat pemrosesan sedang
- Dapat menyebabkan perut kembung pada individu yang sensitif
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kacang polong dengan kubis?
Kacang polong dengan kubis memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah Kacang polong dengan kubis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kacang polong dengan kubis memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kacang polong dengan kubis mempengaruhi gula darah?
Kacang polong dengan kubis memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Kacang polong dengan kubis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
