Kalkun goreng tepung
GI sedang
GL 6 per 100 g
- Sumber protein yang baik
- Proses moderat
Kalkun goreng tepung memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 12 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kalkun goreng tepung adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 185 kcal |
| Karbohidrat | 11 g |
| Gula (total) | 0.7 g |
| Alami | 0.2 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 19 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 4.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Lebih rendah lemak jenuh dibandingkan daging merah
- Proses moderat
- Mengandung natrium tambahan
- Mengandung tepung roti olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kalkun goreng tepung?
Kalkun goreng tepung memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah Kalkun goreng tepung cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kalkun goreng tepung memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Kalkun goreng tepung mempengaruhi gula darah?
Kalkun goreng tepung memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
-
patty sosis kalkun tanpa lemak tanpa GI -
Dada kalkun tanpa GI -
Dada kalkun iris campur alpukat tumbuk tanpa GI -
Dada kalkun matang tanpa GI -
dada kalkun tanpa GI -
daging kalkun tanpa lemak yang diproses minimal dengan natrium rendah tanpa GI -
dada kalkun panggang tanpa garam tambahan tanpa GI -
irisan dada kalkun tanpa GI
Cek Kalkun goreng tepung di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
