Paprika isi quinoa, feta, dan bayam
GI rendah
GL 6 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Mengandung natrium sedang dari keju feta
Paprika isi quinoa, feta, dan bayam memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Paprika isi quinoa, feta, dan bayam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (total) | 3.2 g |
| Alami | 3.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 4.2 g |
| Lemak | 2.7 g |
| Jenuh | 1.1 g |
| Tidak jenuh | 1.6 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Sumber protein nabati yang baik
- Beban glikemik rendah
- Mengandung natrium sedang dari keju feta
- Mengandung lemak jenuh dari keju feta
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Paprika isi quinoa, feta, dan bayam?
Paprika isi quinoa, feta, dan bayam memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah Paprika isi quinoa, feta, dan bayam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Paprika isi quinoa, feta, dan bayam memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Paprika isi quinoa, feta, dan bayam mempengaruhi gula darah?
Paprika isi quinoa, feta, dan bayam memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Paprika isi quinoa, feta, dan bayam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
