sup acar
GI 40 · RendahGL 2 / 100 g6/10
GI rendah
40 GI
GL 2 per 100 g
Skor Logi 6/10
- Mengandung sayuran fermentasi
- Kandungan natrium tinggi
sup acar memiliki indeks glikemik 40 (Rendah).
Diperbarui 28 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sup acar adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
45
Kalori
6.5 g
Karbohidrat
1.2 g
Protein
1.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (total) | 1.8 g |
| Alami | 1.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 0.8 g |
| Natrium | 650 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Mengandung sayuran fermentasi
- Kandungan serat sedang
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung lemak jenuh dari krim
- Tingkat pemrosesan sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sup acar?
sup acar memiliki indeks glikemik 40 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah sup acar cocok untuk penderita resistensi insulin?
sup acar memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana sup acar mempengaruhi gula darah?
sup acar memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek sup acar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
