labu acar
GI 40 · RendahGL 6 / 100 g5/10
GI rendah
40 GI
GL 6 per 100 g
Skor Logi 5/10
- Rendah lemak
- Kandungan natrium tinggi
labu acar memiliki indeks glikemik 40, lebih rendah dari labu polos (45).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk labu
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
labu acar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
60
Kalori
14 g
Karbohidrat
1.5 g
Protein
0.1 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (total) | 7 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 3 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.08 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak
- Mengandung serat pangan
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung gula tambahan
- Tingkat pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik labu acar?
labu acar memiliki indeks glikemik 40 (Rendah) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah labu acar cocok untuk penderita resistensi insulin?
labu acar memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk labu mana yang memiliki beban glikemik terendah?
labu acar memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk labu dalam basis data ini (6 per 100 g).
Cek labu acar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
