Musabaha
GI 28 · RendahGL 6 / 100 g7/10
GI rendah
28 GI
GL 6 per 100 g
Skor Logi 7/10
- Sumber protein nabati yang baik
- Kandungan natrium sedang
Musabaha memiliki indeks glikemik 28 (Rendah).
Diperbarui 24 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Musabaha adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
180
Kalori
20 g
Karbohidrat
6.5 g
Protein
8 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5.5 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 6.5 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Sumber protein nabati yang baik
- Kandungan serat tinggi
- Mengandung lemak sehat
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung minyak tambahan (tahini, minyak zaitun)
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Musabaha?
Musabaha memiliki indeks glikemik 28 (Rendah) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah Musabaha cocok untuk penderita resistensi insulin?
Musabaha memiliki indeks glikemik rendah (28), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Musabaha mempengaruhi gula darah?
Musabaha memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Musabaha di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
