natto dengan kimchi
GI rendah
GL 2 per 100 g
- kaya akan probiotik
- kandungan natrium tinggi
natto dengan kimchi memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 11 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
natto dengan kimchi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kaya akan probiotik
- kandungan serat tinggi
- sumber protein nabati yang baik
- kandungan natrium tinggi
- tingkat pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik natto dengan kimchi?
natto dengan kimchi memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah natto dengan kimchi cocok untuk penderita resistensi insulin?
natto dengan kimchi memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana natto dengan kimchi mempengaruhi gula darah?
natto dengan kimchi memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
-
Tahu alami goreng minyak zaitun GI 15 -
kacang navy GI 31 -
Keju nabati berbasis tahu GI 20 -
Kacang putih kalengan GI 31 - Tahu organik padat dengan kale panggang dan biji rami/labu GI 15
-
irisan tahu panggang berlapis tepung gandum utuh atau tepung kacang GI 25 - Tempe goreng ringan dalam minyak alpukat GI 15
-
Papadum GI 65
Cek natto dengan kimchi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
