rebus pasta dan buncis
GI rendah
GL 9 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sedang
rebus pasta dan buncis memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 17 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
rebus pasta dan buncis adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4.2 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 2.7 g |
| Protein | 5.5 g |
| Lemak | 1.8 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Sumber protein nabati yang baik
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung pasta olahan (jika bukan gandum utuh)
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik rebus pasta dan buncis?
rebus pasta dan buncis memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 9 per 100 g.
Apakah rebus pasta dan buncis cocok untuk penderita resistensi insulin?
rebus pasta dan buncis memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana rebus pasta dan buncis mempengaruhi gula darah?
rebus pasta dan buncis memiliki beban glikemik 9 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek rebus pasta dan buncis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
