szója-mentes élelmiszerek
10 042 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs szója feltüntetve: nincs tofu, szójaszósz, edamame, szójatej vagy szójafehérje. Sok csomagolt szósz és húshelyettesítő tartalmaz szóját — ellenőrizze a címkét. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Cukormentes palacsinta Magas GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
Darálthúsos bagel Közepes GI 65 GL 22 / 100 g 4/10 
Étcsokoládés málnás tökmag szelet Alacsony GI 45 GL 22 / 100 g 3/10 
Fagyasztott pizza Magas GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Fekete kenyér Alacsony GI 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 
földimandula Alacsony GI 35 GL 22 / 100 g 7/10 gluténmentes cukormentes zabpehely szelet Alacsony GI 40 GL 22 / 100 g 6/10 gomba, kukorica és sajtos pizza Magas GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 Gombás és sárga sajtos pizza Magas GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 Hajdinakenyér Alacsony GI 50 GL 22 / 100 g 7/10 hawaii pizza Magas GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Lucuma por Alacsony GI 25 GL 22 / 100 g 7/10 mandulavajas proteinszelet Közepes GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Margarita pizza Magas GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 Masa (nixtamalizált kukoricatészta) Magas GI 70 GL 22 / 100 g 6/10 
mézes mustárszósz Közepes GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 Noé pudingja Közepes GI 65 GL 22 / 100 g 4/10 
olasz pizza Magas GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 palacsinta Magas GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
Paprikás rizs Magas GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 pepperoni pizza Magas GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Pumpernickel kenyér Alacsony GI 45 GL 22 / 100 g 7/10 
Quinoa és amaránt kenyér Közepes GI 55 GL 22 / 100 g 6/10 
Rizskeverék Magas GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 
Ropogós hagyma Közepes GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Ropogós mogyorós BBQ Közepes GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
rozs-tönköly kenyér szelet Alacsony GI 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Sajtfűszer por Közepes GI 55 GL 22 / 100 g 3.5/10 sajtos croissant Közepes GI 65 GL 22 / 100 g 3/10 sárga rizs Magas GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 sonkás pizza Magas GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Sötét kenyér Alacsony GI 50 GL 22 / 100 g 7/10 szalámis zsemle Közepes GI 65 GL 22 / 100 g 3/10 
Szárított fokhagyma Alacsony GI 30 GL 22 / 100 g 6/10 
Szárított fokhagyma por (só hozzáadása nélkül) Alacsony GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
Szárított goji bogyó Alacsony GI 29 GL 22 / 100 g 6/10 Szentjánoskenyérkrém Alacsony GI 40 GL 22 / 100 g 6/10 
Teljes kiőrlésű amaránt kenyér Közepes GI 55 GL 22 / 100 g 7/10 teljes kiőrlésű pogácsa Közepes GI 55 GL 22 / 100 g 6/10 teljes kiőrlésű tojásos kenyér Közepes GI 55 GL 22 / 100 g 7/10 teljes kiőrlésű tönkölyzsemle Alacsony GI 50 GL 22 / 100 g 5/10 teljes kiőrlésű zsemle Alacsony GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Vajas-olajos rizsvermicelli Magas GI 75 GL 22 / 100 g 3/10 zselé Közepes GI 65 GL 22 / 100 g 2/10 sárgabarackos gombóc Közepes GI 62 GL 22.3 / 100 g 4.5/10 furikake Alacsony GI 50 GL 22.5 / 100 g 3/10 
Nacho fűszerkeverék Alacsony GI 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 Nyers magvak, magkeverék és teljes kiőrlésű gabonák Alacsony GI 45 GL 22.5 / 100 g 7/10 
Rozsropogós tahinivel Alacsony GI 50 GL 22.5 / 100 g 6.5/10 
Fehér instant rizs Magas GI 85 GL 22.8 / 100 g 4/10 
Zabpehely és magos zsemle Alacsony GI 53 GL 23 / 100 g 7/10 áfonyás gombóc Közepes GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 
Amaránt (teljes kiőrlésű) Alacsony GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 Amarantliszt Alacsony GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 
Babkenyér Közepes GI 60 GL 23 / 100 g 5/10 balzsamecet krém Közepes GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 Bio őrölt cayenne bors Alacsony GI 40 GL 23 / 100 g 8/10 burgonyafalatok Magas GI 75 GL 23 / 100 g 3/10 burgonyás pirog Közepes GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 
Chiamagos kenyér Közepes GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Csatni Közepes GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 dan dan tészta Közepes GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 
Élelmiszer termék Közepes GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 Fehér kukorica tortilla Alacsony GI 52 GL 23 / 100 g 5/10 feketeribizli-töltelék Közepes GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 Fiber Creme Alacsony GI 35 GL 23 / 100 g 3/10 főtt manióka Magas GI 85 GL 23 / 100 g 4/10 fűszeres pizza Magas GI 70 GL 23 / 100 g 4/10 Gabonakávé Alacsony GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 gluténmentes tészta Magas GI 75 GL 23 / 100 g 4/10 gyümölcsös crumble Közepes GI 60 GL 23 / 100 g 3/10 
Hash brown Magas GI 75 GL 23 / 100 g 3/10 Hash brown lepény Magas GI 75 GL 23 / 100 g 2/10 Japonica rizs Magas GI 80 GL 23 / 100 g 4/10 Kárpát krémes Közepes GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 
Klasszikus palacsinta Közepes GI 67 GL 23 / 100 g 3/10 körtés rozstorta Közepes GI 55 GL 23 / 100 g 4/10 lencselisztes kenyér Közepes GI 55 GL 23 / 100 g 7/10 leveles csiga Közepes GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 leveles tészta kosárka Közepes GI 60 GL 23 / 100 g 3/10 levesgyöngy Közepes GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 magas fehérjetartalmú csokoládés ostya Közepes GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 málnás friand Közepes GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 
metélőhagyma por Alacsony GI 30 GL 23 / 100 g 8/10 minták Közepes GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 nachos guacamoléval Közepes GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 napraforgós tönkölykenyér Közepes GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Növényi alapú édesítőszer Alacsony GI 30 GL 23 / 100 g 3/10 Pörkölt gabonaital Alacsony GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 
Quinoa pehely Alacsony GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 rétes Közepes GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
Rozsliszt tészta Alacsony GI 50 GL 23 / 100 g 5/10 rozstortilla Alacsony GI 50 GL 23 / 100 g 6/10 sorbet jégkrém pálcikán Közepes GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 Sült banán Közepes GI 60 GL 23 / 100 g 4/10 
Sült kukoricatortilla Alacsony GI 52 GL 23 / 100 g 6.5/10 sütőtökdzsem Közepes GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 sütőtökös pite Közepes GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 szaké seprő Közepes GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 
Szárított fokhagyma és hagymapor Alacsony GI 30 GL 23 / 100 g 7.5/10 
