Namirnice bez orašasti plodovi
10.348 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Longan Nizak GI 49 GL 7 / 100 g 7/10 
malinov vinigret Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 5.5/10 
mango salsa Nizak GI 51 GL 7 / 100 g 6/10 
Mango smoothie Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Marakuja Nizak GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Melon soda Visok GI 70 GL 7 / 100 g 1/10 
Mesna lazanja Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Miješani zaslađivač od cijelog voća Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
mješavina povrtnog pirea Srednji GI 60 GL 7 / 100 g 7/10 Mješavina salatnih sjemenki Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Monster energetsko piće Srednji GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
Mrkva s graškom u umaku Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
nadjev od slanutka Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 nadomjestak za mast od graha i luka Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 napitak od crnog ribiza Srednji GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 napitak od naranče Srednji GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 napitak od riže, kokosa i indijskih oraščića Visok GI 75 GL 7 / 100 g 4/10 
Narančina soda Visok GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 
Nešpula Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Niskougljikohidratna makarona Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 okus raka Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 3/10 orzotto s gljivama Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 6/10 osvježavajući napitak od manga i marakuje Srednji GI 60 GL 7 / 100 g 2/10 
pasirani grah Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 9/10 pečena hokkaido tikva Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 9/10 
Pečene popečke od slanutka s kupusom i gljivama Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 7.5/10 
pečene tikvice fritters s jajima i integralnim brašnom Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 7.5/10 Pečeni ananas Srednji GI 59 GL 7 / 100 g 7.5/10 pečeni grah u umaku od rajčice Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 5/10 pečeni pileći bečki odrezak Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 6/10 
Pepsi Srednji GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 piće od breskve Srednji GI 60 GL 7 / 100 g 2/10 
Pileća prsa u panko mrvicama Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Pileći nuggets iz friteze na vrući zrak Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 
pileći odrezak Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
pileći odrezak Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Piletina parmigiana (odresci) Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Piletina u pohanju s jalapenom Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 pire od korabe Srednji GI 62 GL 7 / 100 g 8/10 
pire od kuhanog zelenog graha sa svježim začinskim biljem i limunovim sokom Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 9/10 
plod mušmule Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
pohana riba Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
pohani gruper Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 pohani korijen celera Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 6/10 pohani odrezak od piletine Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 pohani svinjski kotlet Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Popećci od pečenog patlidžana Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 
poslužavnik za obrok Srednji GI 60 GL 7 / 100 g 4/10 Povrće s krumpirom (stir-fry) Srednji GI 60 GL 7 / 100 g 6/10 Povrtna salata s krutonima Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Povrtna salata s majonezom Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 povrtni kolač Nizak GI 48 GL 7 / 100 g 6/10 
Povrtni popečak s crnim grahom Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
prah od kikiriki maslaca bez masti Nizak GI 20 GL 7 / 100 g 6/10 Proteinski biskvit Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 pržena rakova pljeskavica Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 pržena teleća šnicla Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 prženi grašak Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 Pulpa marakuje Nizak GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
pulpa pasijonke Nizak GI 30 GL 7 / 100 g 8/10 pumpkin spice latte Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 2/10 punjene tikvice Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 punjeni patlidžan Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 pureća pastirska pita Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Rakova štapić Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 rebarca s čilijem, javorovim sirupom i chipotleom Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
rebra bez kosti Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Relish od pečenog povrća Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 Riblji gratin Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 
ricotta sir, pire od bundeve i začini Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Rižina vlakna Nizak GI 10 GL 7 / 100 g 9/10 
root beer Visok GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 
salata od leće i kvinoje s povrćem i začinskim biljem Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
šljivičin umak Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 6/10 smoothie blend Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 Smoothie od manga, naranče, banane i marakuje Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 
smrznute sušene acai bobice Nizak GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 
Soda Srednji GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 
Sok od banane iz koncentrata Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4.5/10 
sok od brusnice Srednji GI 57 GL 7 / 100 g 3/10 
Sok od manga Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
sok od manga iz koncentrata Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Sok od šljiva Nizak GI 43 GL 7 / 100 g 5/10 
sok od trešnje Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
sok šećerne repe Srednji GI 64 GL 7 / 100 g 4/10 
špageti prstenovi Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Squirt soda Srednji GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
stevija Nizak GI 7 GL 7 / 100 g 9/10 Stevija kapi od šećera arene Nizak GI 25 GL 7 / 100 g 3/10 Stracciatella quark Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 
Suhi crnooki grah Nizak GI 33 GL 7 / 100 g 9/10 
Surimi pasta Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 sushi rak Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Svinjski kotlet Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 svježa mango salsa Nizak GI 51 GL 7 / 100 g 8.5/10 Svježe borovnice (zgnječene) Nizak GI 53 GL 7 / 100 g 9/10 
tijesto za kolačiće od slanutka (s maslacem od orašastih plodova, stevijom/voćem monaha) Nizak GI 30 GL 7 / 100 g 6.5/10 
tjestenina od leće s umakom od rajčice s malo šećera Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
tjestenina od slanutka sa začinjenim začinima Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
tonik voda Visok GI 75 GL 7 / 100 g 2/10 
