root beer
Visok GI
GL 10.5 po tipična šalica (150 g) · GL 7 na 100 g
- nisko u mastima
- visok dodatak šećera
root beer ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.5.
Ažurirano 7. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
root beer je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 41 kcal |
| Ugljikohidrati | 10.6 g |
| Šećeri (ukupno) | 10.6 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 10.6 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 14 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nisko u mastima
- nisko u natriju
- visok dodatak šećera
- visok glikemijski indeks
- nema vlakana ni proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks root beer?
root beer ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 10.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Je li root beer prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
root beer ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Kombuča.
Kako root beer utječe na šećer u krvi?
root beer ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri root beer u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
