prženi grašak
Nizak GI
GL 7 na 100 g
- Dobar sadržaj vlakana
- Umjeren sadržaj natrija
prženi grašak ima glikemijski indeks 45, niži od običnog Grašak (51).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Grašak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
prženi grašak je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.5 g |
| Prirodni | 4.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.2 g |
| Topiva | 1.7 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 5.5 g |
| Masti | 4.5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 3.8 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar sadržaj vlakana
- Izvor biljnih proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjeren sadržaj natrija
- Sadrži dodane masnoće od prženja
- Umjerena razina obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prženi grašak?
prženi grašak ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Je li prženi grašak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prženi grašak ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Grašak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Grašak u ovoj bazi podataka, Grašak u konzervi ima najniže glikemijsko opterećenje (5.8 na 100 g).
Provjeri prženi grašak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
